熱中症にご用心!

2021年06月12日 16:35

ここ数日気温の上昇で体調を崩している方が多くいらっしゃいます。
お身体のだるさを口になさる方が多いのは「湿邪」のせいだと思われます。湿気を伴った重たいじっとりした空気が肌に纏わり付くイメージでしょうか。
体内の水分代謝も悪くなり、身体が重く感じるようになるのです。(脾を損傷します)
入浴や程よく香辛料の効いた食事で上手に汗をかき余分な水を排出させましょう。
必要以上に身体を冷やしたり、冷たい物の摂りすぎには注意しましょう。

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